专题摘要:全国空气污染排行:哈尔滨PM2.5值492,仍排全国第一!中小学继续停课、高速继续封闭。大连PM2.5值254,排全国第六,辽宁省第一。雾霾来袭,你中“霾”伏了吗?

应对雾霾天可用防尘口罩

  目前市面上流通的口罩主要有6种类型,分别是N95防尘口罩、医用纱布、蓝色消毒口罩、普通白色棉质口罩、以及各种花图案的化纤类口罩和其他材质口罩。雾霾天气最好选择专门的防尘口罩。【详情】

特殊天气选择口罩有学问

  医用防护口罩适用于医务人员和相关工作人员对经空气传播的呼吸道传染病的防护,防护等级高。医用防护口罩是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品,可有效过滤空气中的微粒和阻隔飞沫、分泌物等。【详情】

恶劣天气室外锻炼要慎重

雾霾天气下,易感人群、心脑血管系统疾病和呼吸系统疾病患者,不宜进行运动。而且要尽量减少外出,如果需要外出,尽量选择上午10点到下午3点这个时间段,避免早上和傍晚出门,以免有损健康。【详情】

雾霾天适合的几种体育锻炼

雾霾天气下,如进行体育锻炼尽量选择室内的相对温和的项目,剧烈的心肺功能锻炼应该暂时停止。另外,最好不要进行心肺功能锻炼,尤其是高强度的跑步机或者是骑行车,可以做拉伸等柔韧性的训练或者瑜伽。【详情】

雾霾天气必吃十大清肺食物

载入中...

微博热议

策划:新浪大连健康频道主编:毛冠群制作:张颖娜
邮箱:guanqun@dlmail.sina.com.cn联系电话:0411-39680392