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温州28岁淘宝店主“双十一”猝死

A-A+2013年11月10日07:04今日早报评论

  眼看“双11”这个淘宝商家期待已久的日子就要到了,然而,温州人小蔡的五钻淘宝童鞋店,所有商品却下了架。

  下架的原因,实在令人唏嘘:28岁的他,深夜经营网店时,不幸猝死。

  打开网页,点开一个个淘宝店铺,这背后,到底还有多少和小蔡一样,深夜孤坐在电脑前,久久盯着显示屏的掌柜?他们眼下正过着怎样的日子—他们期盼么?他们焦虑么?他们到底要怎么“拼”?他们会提醒自己,还是得好好休息么?

  长时间熬夜使不得

  网上曾有这样一个自测题,目标直指“你离‘过劳’有多远?”

  失眠、食欲不振、烦躁、气短胸闷、浑身乏力……你占几样?这些症状,可都是“过劳”前兆。

  根据2012年媒体与知名企业联合进行的一项统计显示,我国每年“过劳死”的人数已达60万人,平均每天有约超过1600人因劳累引发疾病离世,已超越日本成为“过劳死”第一大国。

  相关专家也曾建议,电商、外企职工、医护工作者等工作强度大、工作时间长的工作人员,应该合理调节工作强度,根据身体的反馈来调整工作时间,尽可能减少长时间熬夜或久坐等情况。

  注意劳逸结合,不要长时间盯着电脑,在室内多活动;在条件允许的情况下,最好午休一两个小时,下班后更要注意休息,晚上保证充足的睡眠时间,尽可能不要熬夜。

  忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、唱唱歌,都是缓解疲劳、让紧张的神经得到放松的有效方法,也是防止疲劳症的精神良药。

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