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多吃种子防直肠癌

来源:黑龙江新闻网2013年4月15日【评论0条】字号:T|T

  导读:营养学家还发现,有色蔬菜如胡萝卜、红薯、菠菜、油菜等食物能增加机体的抗癌能力,尤其胡萝卜是防直肠癌食物中的佼佼者。

多吃种子防直肠癌多吃种子防直肠癌

    从饮食入手,就可预防直肠癌。专家们认为,海带、紫菜含大量碘、钙及胡萝卜素等,能将人体内的一些有毒有机物质转化为无毒物,并具有清热、润肠、通便与防肠癌的效果。

    多食种子类的植物 ,如绿豆、豌豆、扁豆、赤小豆、豆芽、谷类、马铃薯等,这些种子类的植物均含有能阻止肿瘤启动因子活动的化合物。

    营养学家还发现,有色蔬菜如胡萝卜、红薯、菠菜、油菜等食物能增加机体的抗癌能力,尤其胡萝卜是防直肠癌食物中的佼佼者。

甘蓝类的卷心菜、包菜等,含有一种叫吲哚的物质,能抑制癌的发生。多食菠菜可清理肠内积热、减少有害物质的吸收、降低肠癌的发病机会。

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