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英牙科专家提醒:5个坏习惯很伤牙

来源:健康时报2016年6月7日【评论0条】字号:T|T

英牙科专家提醒:5个坏习惯很伤牙英牙科专家提醒:5个坏习惯很伤牙

  阅读提要:英国曼彻斯特一位名为塔拉奇·艾德利的牙科专家提醒,生活中一些习惯会在不知不觉中破坏牙齿。

  微笑时露出洁白的牙齿会让人看起来更健康性感。英国曼彻斯特一位名为塔拉奇·艾德利的牙科专家提醒,生活中一些习惯会在不知不觉中破坏牙齿。

  咀嚼饮料中的冰块

  冰块的脆性和低温会造成牙齿破裂,它们会导致牙釉质的表面出现微小的裂纹;随着时间的推移,就会引发更大的牙科问题。如果你实在想喝冰镇饮料,可以用碎冰块,它对牙齿的危害性小些。

  常喝柠檬汁、茶和咖啡

  这些饮料不仅会给牙齿染色,还会腐蚀牙齿。茶和咖啡中的咖啡因含量较高,这就会让口腔发干,更容易患蛀牙。在给牙齿染色方面,茶的效果更强,这是因为茶中的单宁酸是比咖啡因更强效的染色剂。然而,喝咖啡所造成的牙齿被染色只是浅层的生物膜,并没有穿透牙釉质本身。有些人会用喝柠檬汁来代替咖啡和茶,殊不知,这会导致牙齿受到更严重的腐蚀。

  游泳时老张嘴

  如果你经常在游泳池里游泳,就会发现牙齿受到了损害。被放入游泳池的化学物质(特别是氯)与牙釉质被腐蚀有关。《美国牙科杂志》报道在含氯量非常高的游泳池里游泳仅仅34周,就会造成牙齿被腐蚀和超级敏感。为防止牙齿受损,游泳时应闭上嘴,或是在海里游泳。

  用硬毛牙刷

  有些人认为牙刷的质地越硬越好,事实并非如此,特别是对于老年人,硬毛牙刷会起到适得其反的作用。随着年龄的增长,牙龈会萎缩,牙根部暴露,增加了牙齿的敏感性。硬毛牙刷会刺激牙龈,导致牙齿敏感。

  把牙齿当工具来用

  有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作,如撕下衣服上的价签,打开一包薯片,拉开指甲油的瓶盖等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤,或是牙齿的边缘破裂。

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