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细数七大最易被忽视的保湿部位

来源:家庭医生在线2013年7月8日【评论0条】字号:T|T

  补水保湿是一年四季都要做的基本护肤功课,在高温的夏季补水更成为了重中之重。提到保湿,相信80%的女性都会首先想到面部,其实,除了面部,身体还有很多正在遭受干燥的其它部位。比如眉心、耳后、眼角等等。要真正完美的保湿千万别只顾你的脸哟!

  保湿盲区一:眉心

  症状:脱皮

  扫盲:避开眼周涂抹面

  时,别忘了照顾到眉心和眉毛,尤其眉心可以重复多涂几遍。

  保湿盲区二:耳后

  症状:紧绷

  起因:此处肌肤非常敏感,试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度,因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤,产生不适感。

  扫盲:保养完面部后,别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜,再用双手轻轻按摩,还有助于舒缓紧张的神经。

  保湿盲区三:鼻子

  症状:脱皮、发红、瘙痒

  起因:全身皮脂腺最密集的部位,即使是干性肤质也会在此处分泌油脂,冬天反而因护理过度而导致干燥。

  扫盲:减少鼻膜护理的次数,感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。

  保湿盲区四:眼角

  症状:起皱

  起因:要看透一个人的年龄,选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风,最容易遭受环境影响而干燥生纹。

  扫盲:选择合适的眼霜很重要,并用双手的无名指加以按摩,这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。

  保湿盲区五:颈脖

  症状:粗糙

  起因:和双眼一样,脖子也会在第一时间泄露年龄的秘密,此处的肌肤连接面部和身体,关键而特殊。

  扫盲:选择专用颈霜,遵循由下而上的手法按摩颈部,有效避免肌肤松弛和横纹的产生。尤其在秋冬季节,坚持颈部按摩不仅能舒解疲劳,还有助于颈部血液循环,紧致肌肤,提升轮廓。值得注意的是,颈部肤质较薄、弹性差,按摩时动作一定要轻柔,力度适中,否则会起到适得其反的作用。

  保湿盲区六:肘膝关节

  症状:皲裂

  起因:经常活动,与衣服产生摩擦而影响肌肤的正常呼吸,变得干燥。

  扫盲:选择优质的身体滋润霜重点涂抹,反复几次并轻轻按摩,加强营养的渗透。

  1、尽量少用肥皂或药皂,因为肌肤表面的油脂具有保护作用,油脂洗涤得太彻底,自然会导致干燥及开裂。冷天还应适当减少洗澡的次数。

  2、洗后立即擦干,并涂抹滋润霜。油脂类的滋润霜很多,医院生产的维生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皲裂的作用。

  保湿盲区七:手部

  症状:皲裂

  起因:每天做事最多、清洗最多的都是双手,最容易干燥甚至皲裂。

  扫盲:一般的护手霜

  只有滋润效果,若针对手部开裂的肌肤,还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉,能加快肌肤愈合。

  夏季补水保湿方法大公开

  1、清晨慎补水

  清晨起床后喝一杯水能够润肠通便,降低血粘度。但是这个方法却不是每个人都适合的。消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,还有的人喜欢喝一大杯盐水,这更是错上加错的了。早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。

  2、餐前补水最养胃

  进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升),可是果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。

  3、多喝看不见的水

  有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也可以获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。

  4、不要把补水嫩肤寄望在护肤品上

  身体缺少水分,皮肤看上去会干燥没有光泽。饮水过少还容易发生便干,甚至便秘,皮肤很容易生小痘痘。虽说如此,单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限,现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌,比如一种含乳饮料里面含有维生素B6,其产品声称“可以令皮肤润滑细嫩”,而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用,好在摄入多些一没有危险,二还可预防冠心病的发生,也算有益无害吧。但是MM们千万不要把护肤寄望在药品和保养品上,夏季补水保湿应该多从新鲜的水果蔬菜里摄取天然的水分。

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