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天气转凉“秋冻”要适度

来源:新浪大连健康整理2013年10月14日【评论0条】字号:T|T

天气转凉“秋冻”要适度天气转凉“秋冻”要适度

  话说:“一场秋雨一场凉”,今天早上虽然雨水止步,但受冷空气影响气温还较低,且陆地风力可达到6-7级,午后最高温度将升至15度左右,可换上一件厚一点儿的外套,但添衣要适度,不要一味的增添厚衣物,也不要一味的追求“秋冻”。“秋冻”要适度,应以自身感觉稍凉,但主要还是以舒适为准,使人体逐渐适应这种环境,以提高人体的适应能力,但也不能过凉,冻得打寒战,这样不但不能增强抵抗力,反而容易受凉感冒。当然,“秋冻”还要因人而异。老人和孩子的抵抗力较弱,在天气转凉时就要注意保暖,及时添加衣物。

  另外要注意的是,心脑血管疾病患者尤其要避免“秋冻”,因为人体受寒冷刺激后,易导致全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,血压升高,心脏搏动加快,血液黏稠度增加,容易诱发冠心病、心绞痛、脑血栓等疾病。


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