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电脑族的养生食谱 平价蔬菜帮你护眼健骨

A-A+2013年4月24日08:26爱美网评论

  现代生活,科技在迅速发展,电脑在给我们带来各种便利之余,同时也损伤着我们的身体健康。眼睛疲劳,肩酸腰痛这两种状况是电脑族里最常出现的。那平时我们 应该怎样做,让电脑不会损害我们的身体呢?下面,小编跟大家分享一下电脑族的养生食谱,让平价蔬菜帮助我们护眼,拯救骨骼!

  在现代社会生活当中,新时代的人类正在享受着高科技为我们带来的各种便利之余,我们同时正消耗着自己的身体健康,各种问题也随之而来。

  据调查,常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括 自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害,合理膳食,及时补充营养,刷新自己的饮食菜单,已经成为电脑族 不得不抓牢的“救生圈”。

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