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懒人福音 微波炉版美味海鲜蛋汁拌饭

A-A+2013年6月23日07:30《贝太厨房》评论

海鲜蛋汁拌饭海鲜蛋汁拌饭

  材料:鲜虾 50g 鸡蛋 1枚 米饭 150g 盐 1g 小墨鱼 50g 小黄瓜 50g 蟹籽 10g

  做法:

  1 鲜虾剥壳,同小墨鱼一起汆熟后待用。

  2 米饭盛入碗中,摆入小黄瓜片、小墨鱼和虾仁。

  3 鸡蛋磕入碗中,调入盐混合均匀,再淋入米饭中,放入微波炉高火加热20秒。

  4 取出加热好的蛋汁拌饭,最后放入蟹籽和香葱花即可。

  特色

  喜欢蛋液拌饭,可是如今生鸡蛋吃起来可不大让人安心哦。这款加热后的蛋液拌饭,口感完美,营养丰富,还更健康呢!

 

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