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简单易学香甜蜂蜜芥末鸡胸

A-A+2013年6月14日07:50《贝太厨房》评论

香甜芥末鸡胸香甜芥末鸡胸

  材料: 黄油, 鸡胸肉, 彩椒, 水, 大藏芥末, 蜂蜜, 盐, 白胡椒粉 

  香甜芥末鸡胸的做法

  1 蜂蜜芥末汁做法: 

  2 所有用料放入碗中混合均匀即可。

  3 鸡肉做法: 

  4 中火加热锅中的黄油,待黄油融化后将鸡胸肉放入锅中,用中火翻炒3分钟,再放入切好的红、黄菜椒,继续翻炒3分钟。

  5 然后调入做好的蜂蜜芥末汁,搅拌均匀后加入水,加盖用小火慢煮5分钟即可。

  特色

  营养补充站: 

  4g脂肪,36g蛋白质,14g碳水化合物。 

  主料辅料用于制作鸡胸肉,辅料用于制作芥末汁。

  小贴士

  此菜搭配米饭或意大利面条一同食用味道更佳。


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