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美白补水瘦身全攻略——双椒拌豆腐

A-A+2013年5月3日09:36《贝太厨房》评论

特色

      豆腐低脂低热高蛋白,很适合保持身材。而且豆腐富含大豆异黄酮,女生吃了尤其有保健的作用。辣椒和甜椒都含有丰富的维生素,在容易过敏的春天,更给我们增加了抗敏的力量。

做法

      1.豆腐倒入盘中,中间用勺子挖个坑

      2.甜椒,辣椒,小葱都切小丁

      3.酱油,料酒,糖,醋,香油调成调味汁,和蔬菜丁拌匀

      4.填到豆腐的坑中

 

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