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护肤有道 对自己的容颜负责

A-A+2013年4月9日13:09《时尚健康》评论

  文章导读:办公室里一年四季开着的空调机,写字楼建材放射的有害气体,每天需要至少八小时面对的电脑荧屏,闹市区浓重的汽车尾气…… 极其爱“面子”的你,除了需要与岁月无情的衰老规律相抗衡,还要小心提防那些无处不在的肌肤杀手。看来,想让肌肤岁月无痕,没点绝招儿还真不行。

30以后要对自己的容颜负责30以后要对自己的容颜负责

  1.保护皮肤每年必做——专业皮肤测试

  肌肤状况和外界环境都是在变化中的,例如20岁时非常受用的乳液未必仍适合30岁的我们。因此,每年一次去医院皮肤科做皮肤性质测定非常必要,有了医生的专业指导,我们可以及时“升级”自己的护肤策略。在奔向美丽的道路上少走些弯路,多一些光彩。

  2.30以后要对自己的容颜负责

  30岁以前我们的美丽归功于父母;30岁以后我们就要对自己的容颜负责。一个懂得呵护自己容颜的女人和一个马虎潦草的女人相比,10年后的皮肤状况完全不同。如果你想让自己的皮肤永远保持在良好的状态,就要从现在做起。

爱美丽,就要爱运动爱美丽,就要爱运动

  3.爱美丽,就要爱运动

  从某种意义上说,女人的面孔是她生活状态的标志。想像一下,一个肤色光洁红润的女子和一个面色蜡黄形容枯槁的女人站在一起,哪一个更健康?答案不言自明。所以,皮肤专家认为:如果你爱美丽,就首先要爱健康的生活方式。因为研究发现:爱运动的人皮肤状况也普遍更健康。这是由于运动促进了血液循环系统,从而让皮肤看上去更加红润有光泽。另外,运动时的排汗更是对皮肤好处多多,因为出汗本身就是对皮肤最天然的自我清理。还有,多吃水果蔬菜,少食油腻煎炸食物也是对皮肤由内而外的养护。每天大鱼大肉的结果可能是面疱此起彼伏。

  4.办公室里的护肤策略

  天天待在高温的空调房内,如何保护皮肤?专家建议除了要多喝水,还可在办公室桌上放一盆绿植。据说仙人掌能吸收部分电脑辐射,因此会对皮肤健康有帮助。另外,还可考虑给自己准备一瓶喷雾,以便在皮肤感觉干燥时随时补水。不过有一点需要注意:如果单纯直接使用喷雾,水分会随着温度的变化而自行挥发,不仅起不到保湿的效果,还会将皮肤里原本的水分一并带走。所以,应该在用完喷雾后迅速把水分拍干。或者就要选择含有尿素等琐水因子的喷雾。

皮肤美丽的“常备武器”皮肤美丽的“常备武器”

  5.面膜——皮肤美丽的“常备武器”

  即使是对皮肤最马马虎虎的人,化妆台上也该准备一瓶面膜,晚上睡觉前敷一敷是对紧绷了一天的皮肤的最好呵护。在商场林林总总的面膜世界里,补水面膜是个聪明的选择。因为我们都知道所谓好的皮肤就是水油平衡的皮肤,随着年龄的增长和饮食习惯的改变,我们的面孔越来越失去了水质的光泽,开始在下午2点以后就变得油乎乎的。让自己的皮肤时刻保持充足的水分而不是油分是皮肤美丽的标尺,而补水面膜则是最简单有效的美容武器。

  6.“特殊时期”,护肤有道

  许多女性在来月经前感觉皮肤毛孔粗大,而且更容易长面疱,这是因为这段期间身体中的雌激素水平偏低,雄激素水平偏高,油脂分泌较多的缘故。皮肤专家建议,在这段特殊的时期更应少吃辛辣油腻,以免刺激皮腺分泌更多油脂。另外,经期保证充足的睡眠和休息也很重要,因为女性总是容易情绪化的动物,要想爱护皮肤,调节情绪也很关键。应尽量避免精神过于紧张的状况,一个放松的女人才可能是优雅的。

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